Как начать получать новые результаты?

Текст из видео Тони Роббинса:

Сейчас я буквально за пару минут познакомлю вас с очень простым концептом. У всех вас
есть цели – что-то, чего вы хотите. Если вы хотите достичь результата: развить бизнес,
помочь маме, избавиться от беспокойства, достигать всего-всего без страха внутри.
Очевидно, вы хотите новых результатов, и нужны новые действия. Новых результатов не
достичь, делая то же, что и раньше. Что человек может сделать – и да, верьте-нет, но это
человек, я художник по образованию – СПОСОБНОСТЬ к действию у людей невероятная, а
вот с ДЕЙСТВИЕМ проблемы. Это не потому, что они не могут, а потому, что нет новых
действий, и это потому что мы попадаем в определенные эмоциональные состояния,
которые нами управляют. Беспокойство, например, страх неудачи, страх потерять маму,
например. То есть, если вы в состоянии страха, вы будете вести себя совершенно иначе и
получите совершенно другие результаты в сравнении с тем, когда вы храбры, смелы,
сфокусированы, веселы – да что угодно.

Итак, самый важный урок для создания перемен в жизни в любой ситуации в том, что для
перемен в результатах нужны перемены в поведении, а для перемен в поведении нужно
изменить эмоциональное состояние, в котором вы находитесь.

Но как это сделать, когда не хочется, или нет сил? Есть два способа, и примером тому мой
опыт с лучшими атлетами мира, четырьмя президентами США, клиентами-
миллиардерами. Все, что нужно для изменения состояния, это не просто думать об
изменении, типа «как я рад и счастлив» и такого рода аффирмации, потому что ваш мозг
почувствует бредятину и скажет, что нет, не счастлив ты.

Нужно провести кардинальное изменение в вашем использовании так называемой
физиологии. Слово сложное, но это просто о том, как вы используете свое физическое
тело. Я вот сейчас говорю, потому что у меня всего 5 минут, немного быстрее. Но вот если
я вам скажу, что за вот той шторкой сидит человек в депрессии, и я готов отдать 100 000
долларов на благотворительность, если вы мне опишете, как этот человек физически
выглядит, что бы вы сказали о его осанке? Сгорблен, так, что с головой? Опущена. Как
дышит, глубоко или поверхностно? Поверхностно. Говорит быстро или медленно?
Медленно. Громко или тихо? Наверно, тихо.

Вы все одинаково отвечаете, это как? Кто-то тут сговорился, да? Смотрите, в чем штука.
Если взять того же человека и изменить темп его движений, выправить осанку, пусть
дышит глубже, больше энергии движениям, темп речи увеличить – все это ведет к новой
биохимии, и в этом состоянии вы будете действовать совершенно по-другому.

Я этому обучаю уже около 40 лет, да не около, 40 лет, и только 3 года назад в Гарварде провели
исследование и «доказали» что все это работает. Они это назвали «позициями силы», и
суть в том, что если вы встанете, а давайте все попробуем, встаньте, и все зрители дома
тоже могут попробовать, и сделаем следующее. Упритесь руками в бедра, прямо как
супермен или чудо-женщина, все эти ребята. Наукой доказано, что если стоять так и
дышать глубже всего 2 минуты, вы повысите уровень тестостерона в вашем теле на 20%,
независимо от вашего пола. У вас снизится уровень кортизола, гормона стресса, на 22%, и
на 33% повысится вероятность того, что вы начнете действовать в ситуациях, где раньше
бы не стали из-за страха. Я, конечно, не прошу людей так стоять. Я прошу их двигаться,
использовать голос, кардинально менять телодвижения. Присаживайтесь. У нас не так
много времени, попробуйте это позже, всего 2 минуты и вы все почувствуете. Если
человек закинет руки за голову, поднимет ноги, возникнет то же состояние.
От этого состояния приходит уверенность, а уверенность сподвигает на новые действия.
Итак, если вы в ситуации, когда кажется что хуже некуда: мама умирает, бизнес
провалится, я никогда не достигну того, что хочу… О чем бы вы ни беспокоились, как
только вы фокусируетесь на этом, приходит и состояние страха, в поведении проявляется
страх и результаты дерьмовые. А когда результаты дерьмовые, что с мозгом? А он такой «я же говорил, не сможем».

Вот и порочный круг. Как его разорвать? Изменить фокус,
задав вопросы получше. Каждый может это сейчас попробовать. Ответьте мысленно вот
на какой вопрос: чем вы гордитесь в своей жизни? Что угодно в вашей жизни, что
вызывает в вас гордость: ваши дети, вы сами, ваши достижения, действия… Кому что-то
приходит на ум? Я сейчас не говорю про псевдо-гордость, эго и все такое. Я говорю про
то, когда вы сделали что-то, чем горды. Хорошо. Теперь закройте глаза и сфокусируйтесь
на чувстве гордости, на этом моменте гордости. Как вы дышите в этом состоянии? Как
меняется лицо от гордости у ребенка? Появляется широкая улыбка. Поднимите руку, если
вы сейчас это почувствовали. Просто скажите «Я», если получилось. Отлично. Попробуем
еще раз быстренько. Подумайте о чем-то, за что вы благодарны. Или о том, что вас
зажигает. Выберите одно из двух. О чем-то, за что вы благодарны: о человеке, о моменте,
или о чем-то, что зажигает в вас искру. Давайте пока об искре. Сколько здесь таких, кто
может представить себе что-то такое? Хорошо. Закройте глаза, и буквально недолго – мы
тут всего-то фокус меняем. Сфокусируйтесь на том, что вас воодушевляет. Почувствуйте
реальность этого. Мама выздоравливает, бизнес растет, вы достигаете всего, чего хотите,
нет беспокойства в моей жизни, я здесь главный, я здесь альфа. Как вы дышите, когда
воодушевлены? Попробуйте вот еще что. Когда вы были детьми, вы наверно всяко
кричали просто так, и вас просили остановиться. Так вот, сейчас крикните, как крикнули
бы от искры внутри, как это прозвучит? Еще, еще. И еще разок.

Откройте глаза. Кто прочувствовал на себе? Просто меняя свое состояние путем
изменения в фокусе или физиологии – решительно – а то я иногда людей по углям вожу
или они прыгают с парашютом и начинается от страха «Тони сказал, что надо изменить
физиологию, уф-уф, ой-ой, не сработало». Изменение должно быть кардинальным. Вот
вам вопрос: если вы сфокусируетесь на желаемом – в жизни есть возможности, в ней нет
гарантий – но у вас появится больше возможностей, если вы измените свое состояние.
Вот, в чем суть. В умении управлять телом и фокусом.
А вас вчетвером я приглашаю на свой семинар, на 4 дня погружения в эту тему.